エビデンスに基づく4つの計算式（Devine・Robinson・Miller・Hamwi）で理想体重を計算。身長と性別に合った健康的な体重範囲を確認。
68.7 – 72 kg
理想体重の範囲
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理想体重
理想体重（IBW）は、特定の身長と性別において良好な健康状態と関連する推定体重範囲です。BMIとは異なり、IBW計算式は身体が最適に機能する体重、すなわち臨床データが慢性疾患リスクの低下を示す体重を推定します。これらの計算式は医療現場で薬用量、人工呼吸器設定、栄養所要量の計算に広く使用されています。
この計算機は4つのエビデンスに基づく計算式を適用します：Devine（1974年）— 臨床診療で最も引用される式、Robinson（1983年）— 北米の栄養プロトコルで使用、Miller（1983年）— 最も低い推定値を出す傾向、Hamwi（1964年）— 最も高い推定値を出す傾向があります。
4つの計算式
Devine（1974年）— 50 kg（男性）または45.5 kg（女性）+ 5フィートを超える1インチあたり2.3 / 2.2 kg。薬用量および人工呼吸器計算の世界標準です。
Robinson（1983年）— 男性の基本値52 kg、1インチあたりの増分が少なめ。臨床栄養で一般的です。Miller（1983年）— 基本値56.2 kg、最小の1インチあたり増分で最も低い推定値。Hamwi（1964年）— 基本値48 kg + 1インチあたり2.7 kg、4つの中で最も高い推定値。
BMI vs IBW
適正BMI範囲（18.5〜24.9）は、特定の身長に対して直接的に体重範囲に換算できます。身長175 cmの男性の場合、約57〜76 kgに相当します。IBW計算式は通常この範囲内に収まりますが、数キログラムの差が出る場合があります。
主な違い：IBW計算式は保険統計および臨床データから導出され、性別を明示的に考慮します。BMIは純粋に数学的で性別を考慮しません。臨床現場では薬用量にはIBWが、集団レベルの健康スクリーニングにはBMIが好まれます。
重要な事実
筋肉量
アスリートは、体脂肪が低いにもかかわらず IBW を超えることがよくあります。計算式では体組成が考慮されていません。
年
高齢者では、筋肉量と骨密度の変化により、最適な体重が異なる場合があります。
身長が5フィート未満
4 つの公式はすべて、身長 152.4 cm を超える成人を対象として検証されており、背の低い人にとっては信頼できない可能性があります。
個人差
健康は体重だけでなく、遺伝、ライフスタイル、フィットネスレベルにも影響されます。
10%の許容誤差
ほとんどの臨床医は、IBW の 10% 以内の体重が臨床的に許容できると考えています。
出発点として使用する
IBW は統計的な基準範囲であり、厳密な個人的な目標ではなく、医師との会話の出発点です。
絶対的に最も正確な計算式は1つではありません — それぞれ特定の臨床的文脈のために開発されました。Devineの計算式は薬剤量計算のために医学で広く使用されています。一般的な推定には、4つの計算式の平均（理想体重の範囲として表示）が最もバランスの取れたアプローチです。
理想体重を超えていることは必ずしも健康上の問題を意味しません。筋肉量・体型・年齢・民族的背景が最適な体重に影響します。ほとんどの医師は理想体重の10〜20%以内を許容範囲とみなします。特定の数値を目指すのではなく、体組成と健康指標に焦点を当てましょう。
いいえ — 4つの計算式はすべて成人のみで検証されています。子供や青少年には、小児科医の年齢・性別別の成長曲線を使用してください。
重複しますが同一ではありません。健康的なBMI範囲（18.5〜24.9）は身長のみに基づく広い体重範囲を提供しますが、理想体重計算式は性別も考慮します。計算式は通常、健康的なBMI範囲内に収まりますが、2〜5kg異なる場合があります。
理想体重は薬剤量計算（特に脂肪組織に分布しない薬剤）・ICU患者の人工呼吸器の潮汐量調整・栄養必要量の推定に使用されます。体重過多の患者で実際の体重を使用すると過量投与につながる可能性があります。