4 delil esasly formula bilen ideal beden agramyňyzy hasaplaň (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Boýuňyz we jynsyňyz üçin sagdyn agram çägini tapyň.
68.7 – 72 kg
Ideal Agram Çägi
Soňky täzelenen:
Ideal beden agramy
Ideal beden agramy (IBA) belli bir boý we jyns üçin gowy saglyk netijeleri bilen baglanyşykly çak edilen agram aralygydyr. BSI-den tapawutlylykda, IBA formulalary bedeniň iň gowy işleýän we kliniki maglumatlar hroniki kesel howpunyň pesligini görkezýän agramy çaklaýar.
Bu hasaplaýjy dört subutnama esasynda formulany ulanýar: Dewin (1974) — kliniki amaly iş üçin iň köp sitata edilýän; Robinson (1983) — Demirgazyk Amerika iýmitlenmek protokollary; Miller (1983) — iň pes çaklamalar; Hamwi (1964) — iň ýokary çaklamalar.
Dört formula
Dewin (1974) — 50 kg (erkek) ýa-da 45.5 kg (aýal) + 5 futdan ýokary her dýuým üçin 2.3 / 2.2 kg. Derman dozalary we mehaniki wentilýasiýa hasaplamalary üçin dünýä standarty.
Robinson (1983) — erkekler üçin 52 kg esas, her dýuým üçin pes köpelme. Kliniki iýmitlenmekde adaty. Miller (1983) — 56.2 kg esas, iň kiçi her dýuým köpelmesi, iň pes çaklamalar. Hamwi (1964) — 48 kg esas + 2.7 kg/dýuým, dördiň arasynda iň ýokary çaklamalar.
BSI we IBA
Sagdyn BSI aralygy (18.5-24.9) islendik belli bir boý üçin gönüden agram aralygyna terjime edilýär. 175 sm erkek üçin bu takmynan 57-76 kg. IBA formulalary adatça bu aralygyň içinde ýerleşýär.
Esasy tapawut: IBA formulalary aktuar we kliniki maglumatlardan alnan we jynsy açyk göz öňünde tutýar. BSI arassa matematika we jynsy hasaba almaýar. Kliniki gurşawda IBA derman dozalary üçin ileri tutulýar; BSI ilat derejesinde saglyk barlagy üçin.
Esasy maglumatlar
Muskulyň massasy
Türgenler bedeniniň ýagy az bolanda köplenç IBW-den geçýärler - formulalar beden düzümini hasaba almaýar.
Ageaş
Garry ulularyň myşsa massasynyň we süňkleriň dykyzlygynyň üýtgemegi sebäpli dürli optimal agramlar bolup biler.
Boýy 5 futdan aşakda
Dört formulanyň hemmesi 152,4 sm boýly ulular üçin tassyklandy we gysga adamlar üçin ygtybarsyz bolup biler.
Aýry-aýry üýtgeşiklik
Saglyk diňe bir agram däl-de, genetika, ýaşaýyş durmuşy we fitnes derejesine täsir edýär.
10% çydamlylyk
Kliniki lukmanlaryň köpüsi IBW-iň 10% -indäki agramy kliniki taýdan kabul ederlikli hasaplaýarlar.
Başlangyç nokady hökmünde ulanyň
IBW statistiki salgylanma diapazony - berk şahsy maksat däl-de, lukman bilen söhbetdeşlik üçin başlangyç nokat.
Hiç bir formula ählumumy 'iň takyk' däl — her biri belli bir kliniki kontekst üçin işlenip düzüldi. Devine formulasy derman dozasy üçin lukmançylykda iň köp ulanylýar. Umumy çaklama üçin dört formulanyň ortaça (Ideal Agram Çägi hökmünde görkezilen) iň deňagramly çemeleşmedir.
Ideal agramyňyzdan ýokary bolmak awtomatiki pes saglyk aňlatmaýar. Myşsa massasy, beden çarçuwasy, ýaş we etnik geçmiş optimal agramy täsir edip biler. Klinikler adatça ideal agramynyň 10-20% içindäki agramy kabul ederli hasaplaýar. Takyk san gazanmagyň deregine beden düzümine we saglyk görkezijilerine ünsi jemläň.
Ýok — dört formulanyň hemmesi (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) diňe uly ýaşlylar üçin tassyklandy. Çagalar we ýetginjekler üçin çagalar lukmanyňyzdan ýa-da milli saglyk görkezmelerinden ýaşa we jynsa görä ösüş tablisalaryny ulanyň.
Olar üst-üste gelýär, ýöne birmeňzeş däl. Sagdyn BAI çägi (18.5-24.9) diňe boýa esaslanýan has giň agram çägini berýär, ideal agram formulalary bolsa jynsy hem hasaba alýar we kliniki netije maglumatlaryndan alyndy. Ideal agram formulalary adatça BAI-sagdyn çäkde düşýär, ýöne 2-5 kg tapawutlanyp biler.
Ideal beden agramy derman dozalaryny hasaplamak üçin ulanylýar (esasanam ýag dokumalaryna paýlanmaýan dermanlar üçin), ICU hassalarynda wentilýator gelgit göwrümlerini bellemek üçin we iýmit zerurlyklary üçin. Bu hasaplamalarda artyk agramly hassalar üçin hakyky beden agramyny ulanmak aşa dozalanmaga getirip biler.