Ikkalkola l-piż korporali ideali tiegħek bl-użu ta' 4 formuli bbażati fuq evidenza (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Isib il-firxa tal-piż san għat-tul u l-ġeneru tiegħek.
68.7 – 72 kg
Firxa tal-Piż Ideali
Aġġornat l-aħħar:
Piż Ideali tal-Ġisem
Il-Piż Ideali tal-Ġisem (IBW) huwa firxa ta' piż stmata assoċjata ma' riżultati tajba tas-saħħa għal għoli u sess partikolari. Differenti mill-BMI, il-formuli tal-IBW jistimaw il-piż li fih il-ġisem jaħdem b'mod ottimali — u li fih id-data klinika turi tnaqqis fir-riskju ta' mard kroniku. Dawn il-formuli jintużaw ħafna fil-mediċina biex jiġu kkalkolati d-dożi tal-mediċini, is-settings tal-ventilatur, u l-ħtiġiet nutrizjonali.
Dan il-kalkulatur japplika erba' formuli bbażati fuq l-evidenza: Devine (1974) — l-aktar ċitata fil-prattika klinika; Robinson (1983) — użata fil-protokolli nutrizjonali tal-Amerika ta' Fuq; Miller (1983) — tendenza li tagħti l-istimi l-aktar baxxi; Hamwi (1964) — tendenza li tagħti l-istimi l-aktar għoljin.
L-Erba' Formuli
Devine (1974) — 50 kg (raġel) jew 45.5 kg (mara) + 2.3 / 2.2 kg għal kull pulzier 'il fuq minn 5 piedi. L-istandard globali għad-dożaġġ tal-mediċini u l-kalkoli tal-ventilazzjoni mekkjanika.
Robinson (1983) — bażi ta' 52 kg għall-irġiel, inkrement aktar baxx għal kull pulzier. Komuni fin-nutrizzjoni klinika. Miller (1983) — bażi ta' 56.2 kg, l-inkrementali l-aktar żgħir, l-istimi l-aktar baxxi. Hamwi (1964) — bażi ta' 48 kg + 2.7 kg/pulzier, l-istimi l-aktar għoljin fost l-erba'.
BMI kontra IBW
Il-firxa ta' BMI b'saħħitha (18.5–24.9) tittrasforma direttament f'firxa ta' piż għal kwalunkwe għoli. Għal raġel ta' 175 cm, dan jikkorrispondi ma' madwar 57–76 kg. Il-formuli tal-IBW ġeneralment jaqgħu f'din il-firxa, għalkemm jistgħu jvarjaw b'ftit kilogrammi.
Differenza ewlenija: il-formuli tal-IBW ġew derivati minn data attwarja u klinika u jikkunsidraw is-sess b'mod espliċitu. Il-BMI hija purament matematiċi u ma tieħux in-natura tas-sess inkunsiderazzjoni. Fil-qasam kliniku, l-IBW hija preferuta għad-dożaġġ tal-mediċini; il-BMI għall-iskrinjar tas-saħħa fil-livell tal-popolazzjoni.
Fatti Ewlenin
Massa tal-muskoli
L-atleti ħafna drabi jaqbżu l-IBW filwaqt li jkollhom xaħam tal-ġisem baxx - il-formuli ma jagħtux kont għall-kompożizzjoni tal-ġisem.
Età
Adulti anzjani jista 'jkollhom piżijiet ottimali differenti minħabba bidliet fil-massa tal-muskoli u d-densità tal-għadam.
Għoli taħt il-5 piedi
L-erba 'formuli kollha ġew ivvalidati għal adulti ogħla minn 152.4 ċm u jistgħu ma jkunux affidabbli għal individwi iqsar.
Varjazzjoni individwali
Is-saħħa hija influwenzata mill-ġenetika, l-istil tal-ħajja, u l-livell tal-kundizzjoni — mhux biss il-piż.
10% tolleranza
Ħafna mill-kliniċi jqisu piż fi ħdan 10% ta 'IBW bħala klinikament aċċettabbli.
Uża bħala punt tat-tluq
IBW hija firxa ta 'referenza statistika - punt tat-tluq għal konverżazzjoni ma' tabib, mhux mira personali stretta.
Ebda formula waħda mhi 'l-aktar preċiża' universalment — kull waħda ġiet żviluppata għal kuntest kliniku speċifiku. Il-formula Devine hija l-aktar użata fil-mediċina għad-dożaġġ tal-mediċini. Għal stima ġenerali, il-medja tal-erba' formuli kollha (muri bħala l-Firxa tal-Piż Ideali) hija l-approċċ l-aktar ibbilanċjat.
Li tkun fuq il-piż ideali tiegħek ma jfissirx awtomatikament saħħa fqira. Il-massa tal-muskoli, il-qafas tal-ġisem, l-età u l-etniċità kollha jaffettwaw il-piż ottimali. Il-kliniċi tipikament jikkunsidraw piż fi ħdan 10–20% tal-ideali bħala aċċettabbli. Iffoka fuq il-komposizzjoni tal-ġisem u l-markaturi tas-saħħa aktar milli tilħaq numru eżatt.
Le — il-formuli kollha erba' (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) ġew validati biss għall-adulti. Għat-tfal u l-adolexxenti, uża grafiċi tat-tkabbir speċifiċi għall-età u s-sess mit-tabib tat-tfal tiegħek jew il-linji gwida nazzjonali tas-saħħa.
Jittraqqbu iżda mhumiex identiċi. Il-firxa san tal-BMI (18.5–24.9) tagħti firxa usa' tal-piż ibbażata purament fuq it-tul, waqt li l-formuli tal-piż ideali jikkunsidraw ukoll il-ġeneru u ġew derivati minn data ta' riżultati kliniċi. Il-formuli tal-piż ideali tipikament jaqgħu fil-firxa san tal-BMI iżda jistgħu jvarjaw bi 2–5 kg.
Il-piż korporali ideali jintuża biex jikkalkola d-dożi tal-mediċini (speċjalment għal mediċini li ma jiddistribuwixxux fit-tessut tax-xaħam), biex jissettja l-volumi tidali tal-ventilatur fil-pazjenti tal-ICU, u biex jistimaw il-bżonnijiet nutrittivi. L-użu tal-piż korporali attwali għal dawn il-kalkoli f'pazjenti bi żejjed il-piż jista' jwassal għal dożaġġ eċċessiv.