සාක්ෂි-පදනම් වූ සූත්ර 4ක් (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) භාවිතා කර ඔබේ ඉදෙල ශරීර බර ගණනය කරන්න. ඔබේ උස සහ ස්ත්රී-පුරුෂ භේදය සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න බර පරාසය සොයා ගන්න.
68.7 – 72 kg
ඉදෙල බර පරාසය
අවසන් වරට යාවත්කාලීන කළේ:
පරමාදර්ශී බර
පරමාදර්ශී ශරීර බර (IBW) යනු ලබා දී ඇති උස සහ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සඳහා හොඳ සෞඛ්ය ප්රතිඵල සමඟ සම්බන්ධ ඇස්තමේන්තුගත බර පරාසයකි. BMI මෙන් නොව, IBW සූත්ර ශරීරය ප්රශස්ත ලෙස ක්රියා කරන බරත් — සහ සායනික දත්ත ක්රෝනික රෝග අවදානම අඩු බව පෙන්වන බරත් ඇස්තමේන්තු කරයි. මෙම සූත්ර ඖෂධ මාත්රා, වාතාශ්රය සැකසුම්, සහ පෝෂණ අවශ්යතා ගණනය කිරීමට වෛද්ය විද්යාවේ පුලුල්ව භාවිතා වේ.
මෙම ගණක යන්ත්රය සාක්ෂි මත පදනම් සූත්ර හතරක් යොදවයි: Devine (1974) — සායනික පරිචයේ වැඩිපුරම උපුටා දැක්වූ; Robinson (1983) — උතුරු ඇමරිකානු පෝෂණ ප්රොටෝකෝලවල භාවිතා වේ; Miller (1983) — අඩුම ඇස්තමේන්තු නිපදවයි; Hamwi (1964) — වැඩිම ඇස්තමේන්තු නිපදවයි.
සූත්ර හතර
Devine (1974) — 50 කි.ග්රෑ. (පිරිමි) හෝ 45.5 කි.ග්රෑ. (ගැහැණු) + අඩි 5 ට වැඩි සෑම අඟලක් සඳහා 2.3 / 2.2 කි.ග්රෑ. ඖෂධ මාත්රා සහ යාන්ත්රික වාතාශ්රය ගණනය කිරීම් සඳහා ගෝලීය සම්මතය.
Robinson (1983) — පිරිමින් සඳහා 52 කි.ග්රෑ. පදනම, අඩු අඟල් වැඩිවීම. සායනික පෝෂණයේ පොදු ය. Miller (1983) — 56.2 කි.ග්රෑ. පදනම, කුඩාම අඟල් වැඩිවීම, අඩුම ඇස්තමේන්තු. Hamwi (1964) — 48 කි.ග්රෑ. පදනම + 2.7 කි.ග්රෑ./අඟල, හතරෙන් වැඩිම ඇස්තමේන්තු.
BMI එදිරිව IBW
නිරෝගී BMI පරාසය (18.5-24.9) ඕනෑම ලබා දී ඇති උසකට බර පරාසයකට කෙලින්ම පරිවර්තනය වේ. 175 සෙ.මී. පිරිමියෙකුට, මෙය ආසන්න වශයෙන් 57-76 කි.ග්රෑ. ට අනුරූප වේ. IBW සූත්ර සාමාන්යයෙන් මෙම පරාසය තුළ පවතී, නමුත් කිලෝග්රෑම් කිහිපයකින් වෙනස් විය හැකිය.
ප්රධාන වෙනස: IBW සූත්ර බීමා සහ සායනික දත්ත වලින් ව්යුත්පන්න කර ඇති අතර ස්ත්රී පුරුෂ භාවය පැහැදිලිව සලකා බලයි. BMI හුදෙක් ගණිතමය වන අතර ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සැලකිල්ලට නොගනී. සායනික සැකසුම්වලදී, ඖෂධ මාත්රා සඳහා IBW මනාපය ලබා දෙයි; ජනගහන මට්ටමේ සෞඛ්ය පරීක්ෂණ සඳහා BMI.
ප්රධාන කරුණු
මාංශ පේශි ස්කන්ධය
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බොහෝ විට IBW ඉක්මවා යන අතර ශරීරයේ මේදය අඩුයි - සූත්ර ශරීර සංයුතිය සඳහා ගණන් නොගනී.
වයස
මාංශ පේශී සහ අස්ථි ඝනත්වයේ වෙනස්වීම් හේතුවෙන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට විවිධ ප්රශස්ත බර තිබිය හැක.
උස අඩි 5 ට අඩුයි
සූත්ර හතරම 152.4 cm ට වැඩි වැඩිහිටියන් සඳහා වලංගු කර ඇති අතර මිටි පුද්ගලයන් සඳහා විශ්වාස කළ නොහැකි විය හැක.
පුද්ගල විචලනය
සෞඛ්යයට ජාන විද්යාව, ජීවන රටාව සහ යෝග්යතා මට්ටම බලපායි - බර පමණක් නොවේ.
10% ඉවසීම
බොහෝ වෛද්යවරුන් IBW හි 10% ක බරක් සායනිකව පිළිගත හැකි යැයි සලකති.
ආරම්භක ලක්ෂ්යයක් ලෙස භාවිතා කරන්න
IBW යනු සංඛ්යානමය යොමු පරාසයකි - දැඩි පුද්ගලික ඉලක්කයක් නොව වෛද්යවරයෙකු සමඟ සංවාදයේ ආරම්භක ලක්ෂ්යයකි.
කිසිදු සූත්රයක් 'නිශ්චිතම' ලෙස නොකියයි — සෑම එකක්ම නිශ්චිත සායනික සන්දර්භය සඳහා ලෙකි ඇත. Devine සූත්රය ඖෂධ දෝෂ ශ්රේෂ්ඨ. සාමාන්ය ඇස්තමේන්තු සඳහා, සූත්ර 4 ගේ සාමාන්ය (Ideal Weight Range ලෙස දක්වා) ශ්රේෂ්ඨ සමතුලිත.
ඉදෙල බරට ඉහළ වීම ස්වයංක්රීයව දුර්වල සෞඛ්ය දක්වනු නොකියයි. මාංශ පේශී ස්කන්ධය, ශරීරයේ රාමුව, වයස සහ ජාති සියල්ල ශ්රේෂ්ඨ බරට බලපායි. ඉදෙල ගේ 10–20% ඇතුළත බරක් ශ්රේෂ්ඨ ලෙස සලකේ.
නැත — Devine, Robinson, Miller, Hamwi සූත්ර වැඩිහිටියන් සඳහා පමණ සාක්ෂ්යයි. ළමුන් සහ නිහාල කාලය, ඔවුන්ගේ ළමා රෝග chikitsaka හෝ ජාතික සෞඛ්ය මාර්ගෝපදේශ ශ්රේෂ්ඨ.
ඒවා overlap කරයි, නමුත් සමාන නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න BMI පරාසය (18.5–24.9) උස පමණ ශ්රේෂ්ඨ බව ලබා දෙයි, ඉදෙල බර සූත්ර ස්ත්රී-පුරුෂ භේදය සහ සායනික ප්රතිඵල ලෙකිය.
ඉදෙල ශරීර බරය ඖෂධ මාත්රා ගණනය කිරීමට, ICU ශ්වාස ක්රියාකාරකම් පරිමා, සහ පෝෂණ අවශ්යතා ඇස්තමේන්තු ශ්රේෂ්ඨ. අධික බරගත් රෝගීන් සඳහා ශ්රේෂ්ඨ ශරීර බරය ශ්රේෂ්ඨ overdosing ගෙනෙයි.