Calculatrice IMC — Indice de Masse Corporelle

L'indice de masse corporelle (IMC) est un outil de dépistage largement utilisé, calculé selon la formule : IMC = poids (kg) / taille² (m). Malgré sa simplicité, l'IMC reste la mesure standard utilisée par l'OMS et la plupart des organisations de santé pour classer le poids corporel au niveau de la population.

L'OMS définit ces catégories pour les adultes : en dessous de 18,5 — insuffisance pondérale, 18,5–24,9 — poids normal, 25,0–29,9 — surpoids, 30,0–34,9 — obésité classe I, 35,0–39,9 — classe II, 40+ — classe III (sévère).

Maintenir un IMC dans la fourchette 18,5–24,9 est associé à un risque moindre d'hypertension, de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. Au-delà d'un IMC de 30, le risque de ces pathologies augmente significativement.

L'OMS recommande au moins 150 à 300 minutes d'activité aérobie d'intensité modérée par semaine pour les adultes. Si votre IMC est supérieur à 30 ou si vous avez des problèmes de santé existants, consultez un médecin avant de commencer tout programme de perte de poids.

Chez les enfants et les adolescents, l'IMC n'est pas interprété à l'aide de seuils fixes, car la composition corporelle change avec l'âge et le sexe pendant la croissance. Les pédiatres utilisent plutôt des courbes de croissance basées sur des percentiles, qui comparent l'IMC d'un enfant à celui d'autres du même âge et sexe — un enfant au 85e percentile est par exemple considéré comme se situant dans une fourchette relative plus élevée que 85% de ses pairs, indépendamment de la valeur absolue de l'IMC.