4 प्रमाण-आधारित सूत्रो (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) वापरीने तमारुं आदर्श शारीरिक वजन गणो. तमारी ऊंचाई अने जाति मांटे स्वस्थ वजन श्रेणी शोधो.
68.7 – 72 គីឡូក្រាម
आदर्श वजन श्रेणी
ទំងន់រាងកាយសមស្រប
Ideal Body Weight (IBW) គឺជាជួរទម្ងន់ប៉ាន់ស្មានដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលទ្ធផលសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់ និងការរួមភេទដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ មិនដូច BMI ទេ រូបមន្ត IBW ប៉ាន់ប្រមាណទម្ងន់ដែលរាងកាយដំណើរការបានល្អបំផុត ហើយទិន្នន័យគ្លីនិកបង្ហាញពីការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ រូបមន្តទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថដើម្បីគណនាកម្រិតថ្នាំ ការកំណត់បំពង់ខ្យល់ និងតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ។
ម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះអនុវត្តរូបមន្តផ្អែកលើភស្តុតាងចំនួនបួន៖ Devine (1974) — ដែលត្រូវបានលើកឡើងច្រើនបំផុតនៅក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិក។ Robinson (1983) — បានប្រើនៅក្នុងពិធីសារអាហារូបត្ថម្ភរបស់អាមេរិកខាងជើង។ Miller (1983) — ទំនោរក្នុងការបង្កើតការប៉ាន់ស្មានទាបបំផុត; Hamwi (1964) - ទំនោរក្នុងការបង្កើតការប៉ាន់ស្មានខ្ពស់បំផុត។
រូបមន្តទាំងបួន
Devine (1974) — 50 គីឡូក្រាម (ប្រុស) ឬ 45.5 គីឡូក្រាម (ស្រី) + 2.3 / 2.2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយអ៊ីញលើសពី 5 ហ្វីត។ ស្ដង់ដារសកលសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំ និងការគណនាខ្យល់ចេញចូលដោយមេកានិក។
Robinson (1983) — មូលដ្ឋាន 52 គីឡូក្រាមសម្រាប់បុរស ការបង្កើនទាបក្នុងមួយអ៊ីញ។ ទូទៅនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភគ្លីនិក។ Miller (1983) — មូលដ្ឋាន 56.2 គីឡូក្រាម ការកើនឡើងតូចបំផុតក្នុងមួយអ៊ីញ ការប៉ាន់ស្មានទាបបំផុត។ Hamwi (1964) — 48 គីឡូក្រាមមូលដ្ឋាន + 2.7 គីឡូក្រាម/អ៊ីញ ដែលជាការប៉ាន់ស្មានខ្ពស់បំផុតក្នុងចំណោមបួន។
BMI ទល់នឹង IBW
ជួរ BMI ដែលមានសុខភាពល្អ (18.5-24.9) បកប្រែដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងជួរទម្ងន់សម្រាប់កម្ពស់ណាមួយ។ សម្រាប់បុរស 175 សង់ទីម៉ែត្រនេះត្រូវគ្នានឹងប្រហែល 57-76 គីឡូក្រាម។ រូបមន្ត IBW ជាធម្មតាចុះចតក្នុងជួរនេះ ទោះបីជាពួកវាអាចខុសគ្នាជាច្រើនគីឡូក្រាមក៏ដោយ។
ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗ៖ រូបមន្ត IBW បានមកពីទិន្នន័យជាក់ស្តែង និងគ្លីនិក ហើយពិចារណាអំពីការរួមភេទយ៉ាងច្បាស់លាស់។ BMI គឺជាគណិតវិទ្យាសុទ្ធសាធ ហើយមិនរាប់បញ្ចូលការរួមភេទទេ។ នៅក្នុងការកំណត់គ្លីនិក IBW ត្រូវបានគេពេញចិត្តសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំ។ BMI សម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពកម្រិតប្រជាជន។
ការពិតសំខាន់ៗ
ម៉ាសសាច់ដុំ
អត្តពលិកច្រើនតែលើស IBW ខណៈពេលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប - រូបមន្តមិនគិតពីសមាសភាពរាងកាយទេ។
អាយុ
មនុស្សវ័យចំណាស់អាចមានទម្ងន់ដ៏ល្អប្រសើរខុសៗគ្នា ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរម៉ាសសាច់ដុំ និងដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។
កម្ពស់ក្រោម 5 ហ្វីត
រូបមន្តទាំងបួនត្រូវបានបញ្ជាក់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានកម្ពស់លើសពី 152.4 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយប្រហែលជាមិនអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់បុគ្គលដែលខ្លីជាង។
បំរែបំរួលបុគ្គល
សុខភាពត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយហ្សែន របៀបរស់នៅ និងកម្រិតកាយសម្បទា — មិនត្រឹមតែទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ។
ការអត់ធ្មត់ 10%
គ្រូពេទ្យភាគច្រើនចាត់ទុកថាទម្ងន់ក្នុង 10% នៃ IBW អាចទទួលយកបានតាមគ្លីនិក។
ប្រើជាចំណុចចាប់ផ្តើម
IBW គឺជាជួរយោងស្ថិតិ ដែលជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការសន្ទនាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មិនមែនជាគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនដ៏តឹងរឹងនោះទេ។
कोई एकल सूत्र सार्वत्रिक रीते 'सौथी सचोट' नथी — दरेक विशिष्ट क्लिनिकल संदर्भ मांटे विकसित थयुं हतुं. Devine सूत्र दवाखानामां दवा खुराक मांटे सौथी वधारे वपराय छे. सामान्य अंदाज मांटे, बधा चार सूत्रोनो सरेराश सौथी संतुलित अभिगम छे.
तमारो आदर्श वजनथी वधारे होवो आपोआप खराब आरोग्य दर्शावतो नथी. स्नायुसंहति, शारीरिक ढांचो, उंमर अने जातियता बधा इष्टतम वजनने असर करे छे. क्लिनिशियनो सामान्यतः आदर्श वजनना 10–20% मर्यादामां वजनने स्वीकार्य मानी लेे छे.
ना — चारेय सूत्रो (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) मात्र पुखतो मांटे ज प्रमाणित थयेला छे. बाळको अने किशोरवयस्को मांटे, तमारा बाळरोग निष्णात अथवा राष्ट्रीय आरोग्य मार्गदर्शिकाथी उंमर- अने जाति-विशिष्ट वृद्धि चार्ट वापरो.
ते ओवरलॅप थाय छे परंतु समान नथी. स्वस्थ BMI श्रेणी (18.5–24.9) मात्र ऊंचाई आधारित वधारे विस्तृत वजन श्रेणी आपे छे, जयारे आदर्श वजन सूत्रो जाति पण ध्यानमां लेे छे.
आदर्श शारीरिक वजन दवाना ख़ुराक गणवा (खासकरीने ते दवाओ मांटे जे ċरबीमां वितरित थती नथी), ICU दर्दीओमां वेन्टिलेटर ज्वारभाटा आयामो निर्धारित करवा अने पोषण जरूरियातो अंदाजवा वपराय छे.