4 ta ilmiy asosga ega formula (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) yordamida ideal tana vazningizni hisoblang. Bo'y va jinsga ko'ra sog'lom vazn diapazonini toping.
68.7 – 72 kg
Ideal Vazn Diapazoni
Oxirgi yangilanish:
Ideal tana og'irligi
Ideal Tana Og'irligi (ITO) — ma'lum bir bo'y va jins uchun yaxshi sog'liq natijalariga bog'liq taxminiy vazn diapazoni. TKI dan farqli o'laroq, ITO formulalari tana optimal ishlashi uchun vazn va klinik ma'lumotlar surunkali kasallik xavfini kamaytirganligini ko'rsatadigan vazn baholaydi. Bu formulalar dorilarni dozalash, ventilyator parametrlarini va oziqlanish talablarini hisoblashda tibbiyotda keng qo'llaniladi.
Bu kalkulyator to'rtta dalilga asoslangan formulani qo'llaydi: Devine (1974) — klinik amaliyotda ko'p iqtibos qilingan; Robinson (1983) — Shimoliy Amerika oziqlanish protokollarida qo'llaniladi; Miller (1983) — eng past tahminlarni beradi; Hamwi (1964) — eng yuqori tahminlarni beradi.
To'rt formula
Devine (1974) — 5 futdan har dyuym uchun 50 kg (erkak) yoki 45.5 kg (ayol) + 2.3 / 2.2 kg. Dori dozalash va mexanik ventilyatsiya hisob-kitoblari uchun global standart.
Robinson (1983) — erkaklarda 52 kg asosiy, past dyuym-ortiq ko'payishi. Klinik ovqatlanishda keng tarqalgan. Miller (1983) — 56.2 kg asosi, eng kichik dyuym-ortiq ko'payishi, eng past tahminlar. Hamwi (1964) — 48 kg asosi + 2.7 kg/dyuym, to'rtining orasida eng yuqori tahminlar.
TKI va ITO
Sog'lom TKI diapazoni (18.5–24.9) har qanday bo'y uchun og'irlik diapazoniga bevosita tarjima qilinadi. 175 sm erkak uchun bu taxminan 57–76 kg ga to'g'ri keladi. ITO formulalari odatda bu diapazon ichida bo'ladi, lekin bir necha kilogrammga farq qilishi mumkin.
Asosiy farq: ITO formulalari aktuarlik va klinik ma'lumotlardan olingan va jinsni aniq hisobga oladi. TKI sof matematik va jinsni hisobga olmaydi. Klinik sozlamalarda ITO dori dozalash uchun afzal ko'riladi; TKI esa populyatsiya darajasida sog'liqni saqlash uchun.
Asosiy faktlar
Mushak massasi
Tana yog'i kam bo'lgan sportchilar ko'pincha IBW dan oshadi - formulalar tana tarkibini hisobga olmaydi.
Yosh
Keksa kattalar mushak massasi va suyak zichligidagi o'zgarishlar tufayli turli xil optimal vaznga ega bo'lishi mumkin.
Balandligi 5 futdan past
Barcha to'rtta formulalar bo'yi 152,4 sm dan yuqori bo'lgan kattalar uchun tasdiqlangan va pastroq shaxslar uchun ishonchsiz bo'lishi mumkin.
Individual o'zgaruvchanlik
Sog'likka genetika, turmush tarzi va fitnes darajasi ta'sir qiladi - nafaqat vazn.
10% bardoshlik
Ko'pgina klinisyenler IBW dan 10% gacha bo'lgan vaznni klinik jihatdan maqbul deb hisoblashadi.
Boshlanish nuqtasi sifatida foydalaning
IBW - bu statistik ma'lumot diapazoni - qat'iy shaxsiy maqsad emas, balki shifokor bilan suhbatlashish uchun boshlang'ich nuqta.
Hech bir formula universial tarzda 'eng aniq' emas — har biri muayyan klinik kontekst uchun ishlab chiqilgan. Devine formulasi dori dozalash uchun tibbiyotda eng keng qo'llaniladi. Umumiy taxmin uchun to'rtta formulaning o'rtachasi (Ideal Vazn Diapazoni sifatida ko'rsatilgan) eng muvozanatli yondashuv.
Ideal vazningizdan yuqori bo'lish avtomatik ravishda yomon sog'liqni anglatmaydi. Mushak massasi, tana ramkasi, yosh va etnik kelib chiqish optimal vaznni ta'sir qiladi. Kliniklar odatda idealning 10–20% ichidagi vazni maqbul deb hisoblaydi. Aniq raqamga erishishdan ko'ra tana tarkibi va sog'liq ko'rsatkichlariga e'tibor bering.
Yo'q — to'rtta formula (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) faqat kattalarda tekshirilgan. Bolalar va o'smirlarda pediatr yoki milliy sog'liqni saqlash ko'rsatmalaridagi yosh va jinsga xos o'sish grafiklaridan foydalaning.
Ular bir-biriga yaqin, lekin bir xil emas. Sog'lom BMI diapazoni (18.5–24.9) faqat bo'yga asoslanib kengroq vazn diapazonini beradi, ideal vazn formulalari esa jinsni ham hisobga oladi va klinik natijalar ma'lumotlaridan olingan. Ideal vazn formulalari odatda BMI-sog'lom diapazonida joylashadi, lekin 2–5 kg bilan farq qilishi mumkin.
Ideal tana vazni dori dozalarini hisoblash uchun (ayniqsa yog' to'qimasiga taqsilanmaydigan dorilar uchun), intensiv terapiya xonasida sun'iy nafas olish qurilmasi hajmlarini belgilash uchun va oziqlanish ehtiyojlarini taxminlash uchun ishlatiladi. Ortiqcha vazni bo'lgan bemorlarda bu hisob-kitoblar uchun haqiqiy tana vaznini ishlatish haddan tashqari dozalashga olib kelishi mumkin.