Ṣírò ọjọ́ ìtọ́jú rẹ, àkókò ìbímọ, nǹkan oṣù tí ó kàn, àti ọjọ́ tí ó dára jù láti ṣe àyẹ̀wò oyún gẹ́gẹ́ bí nǹkan oṣù tí ó kọjá àti gígùn àyíká oṣù rẹ.
Ẹ̀rọ ìṣírò ọjọ́ ìtọ́jú ń ṣírò àwọn ọjọ́ tí o lè lóyún jù nípa lílo ọ̀nà kaléndà: ó mú ọjọ́ àkọ́kọ́ tí nǹkan oṣù rẹ tí ó kọjá bẹ̀rẹ̀ àti gígùn àyíká oṣù rẹ, ó yọ ìpele luteal ọjọ́ mẹ́rìnlá kúrò nínú nǹkan oṣù tí ń bọ̀, ó sì sàmì sí àkókò ìbímọ ọjọ́ mẹ́fà yíká ọjọ́ ìtọ́jú. Àwọn àbájáde jẹ́ ìṣírò, kì í ṣe ìmọ̀ràn ìṣègùn.
Sep 14 – Sep 20
Àwọn Ọjọ́ Tí O Lè Lóyún Jù
September 19, 2026
Ọjọ́ Ìtọ́jú Tí A Ṣírò
Àwọn ọjọ́ wọ̀nyí jẹ́ ìṣírò tí ó dá lórí kaléndà. Ọjọ́ ìtọ́jú gidi ń yí padà láti àyíká oṣù kan sí èkejì — ohun èlò yìí kì í ṣe àropò fún ìmọ̀ràn ìṣègùn, kì í sì í ṣe ọ̀nà ìdènà oyún tí a lè gbáralé.
Imudojuiwọn to kẹhin:
Ọjọ́ Ìtọ́jú
Ẹ̀rọ ìṣírò ọjọ́ ìtọ́jú ń ṣírò ọjọ́ tí ó ṣeé ṣe jù kí a tú ẹyin sílẹ̀ àti àwọn ọjọ́ tí ó yí i ká tí ó ṣeé ṣe jù kí oyún ṣẹlẹ̀. Ó ń lo ọ̀nà kaléndà: o ń tẹ ọjọ́ àkọ́kọ́ nǹkan oṣù rẹ tí ó kọjá àti gígùn àyíká oṣù rẹ ní àpapọ̀, ohun èlò náà sì ń ṣírò nǹkan oṣù rẹ tí ń bọ̀ tí a retí. Lẹ́yìn náà, a ń ṣírò ọjọ́ ìtọ́jú nípa kíkà ọjọ́ mẹ́rìnlá padà — gígùn àpapọ̀ ìpele luteal — láti ọjọ́ tí a ṣírò yẹn.
Ìlànà náà dá lórí ẹ̀rí ìmọ̀ ẹ̀yà ara tí a ti kọ̀wé sílẹ̀ dáadáa: apá kejì àyíká oṣù, láti ọjọ́ ìtọ́jú títí dé nǹkan oṣù tí ń tẹ̀lé e, jẹ́ dídúró jẹ́ ní ìwọ̀n ọjọ́ méjìlá sí mẹ́rìndínlógún, nígbà tí apá àkọ́kọ́ ń yí padà púpọ̀ láàrín àwọn obìnrin àti láàrín àyíká oṣù. Kíkà padà láti nǹkan oṣù tí ń bọ̀ nítorí náà péye jù ju kíkà nọ́mbà ọjọ́ tí ó dúró jẹ́ síwájú láti ọjọ́ tí ó kọjá lọ.
Ó ṣe pàtàkì láti kà gbogbo ọjọ́ tí a fi hàn níhìn-ín gẹ́gẹ́ bí ìṣírò. Ẹ̀rọ ìṣírò náà ń ṣàpèjúwe àpẹẹrẹ ìṣirò-ìsọdiwọ̀n, kì í ṣe bí ara rẹ ṣe ń hùwà ní oṣù kan pàtó. Másùnmáwo, àìsàn, ìrìnàjò, ìyípadà ìwọ̀n ara, àti ìyípadà ẹ̀dá ẹ̀yà ara lásán lè mú kí ọjọ́ ìtọ́jú kùtùkùtù tàbí pẹ́ ju bí a ti retí — ìdí nìyí tí àwọn àbájáde wọ̀nyí kò fi gbọdọ̀ rọ́pò ìmọ̀ràn ìṣègùn tàbí àyẹ̀wò ilé-ìwòsàn láé.
Àkókò Ìbímọ
Àkókò ìbímọ ń gba ìwọ̀n ọjọ́ mẹ́fà: ọjọ́ márùn-ún ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú àti ọjọ́ ìtọ́jú fúnra rẹ̀. Àìdọ́gba yìí wá láti inú ẹ̀dá ẹ̀yà ara pàtàkì — àtọ̀ lè wà láàyè nínú ẹ̀yà ìbímọ fún títí dé ọjọ́ márùn-ún, nígbà tí ẹyin tí a tú sílẹ̀ ń wà láàyè fún ìwọ̀n wákàtí méjìlá sí mẹ́rìnlélógún nìkan. Ìbálòpọ̀ ní ọjọ́ mélòó kan ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú lè sì tún fa oyún.
Nínú àkókò náà, kì í ṣe gbogbo ọjọ́ ni ó dọ́gba. Ìwádìí máa ń fi hàn nígbà gbogbo pé àǹfààní tí ó ga jù láti lóyún wà ní ọjọ́ méjì tí ó tẹ̀lé ọjọ́ ìtọ́jú, nígbà tí àtọ̀ ti wà sí ipò tán kí ẹyin tó tú sílẹ̀. A sábà máa ń gba àwọn tọkọtaya tí wọ́n fẹ́ lóyún nímọ̀ràn láti ní ìbálòpọ̀ déédéé lẹ́ẹ̀kan sí ọjọ́ kan tàbí méjì jákèjádò gbogbo àkókò náà dípò gbígbìyànjú láti bá ọjọ́ pípé kan.
Ẹ̀rọ ìṣírò náà tún ń ṣírò àkókò ìbímọ àyíká oṣù mẹ́ta tí ń bọ̀ rẹ, èyí tí ó wúlò fún ìṣètò ṣáájú àkókò. Ẹ jọ̀wọ́ ẹ rántí pé àyíká oṣù kọ̀ọ̀kan tí a ṣírò síwájú sí ọjọ́ iwájú ní àìdájú tí ó pọ̀ jù, nítorí pé àwọn ìyípadà kékeré nínú gígùn àyíká oṣù ń kóra jọ ní àkókò.
Àwọn Ìpele Àyíká Oṣù
Ìpele luteal: lẹ́yìn ọjọ́ ìtọ́jú, follicle tí ó ṣófo di corpus luteum tí ó sì ń mú homonu progesterone jáde, tí ń múra ògiri ilé ọmọ sílẹ̀. Ìpele yìí máa ń gùn ní ìwọ̀n ọjọ́ mẹ́rìnlá nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn obìnrin, ó sì ni ìpìlẹ̀ gbogbo ẹ̀rọ ìṣírò ọjọ́ ìtọ́jú tí ó dá lórí kaléndà. Bí ìpele luteal rẹ bá mọ̀ pé ó kúrú tàbí ó gùn ju bẹ́ẹ̀ lọ, ọjọ́ ìtọ́jú gidi rẹ yóò yí padà bákan náà.
Àkókò ìdàpọ̀ ọmọ: bí a bá dá ẹyin lóyún, ọmọ inú ń dàpọ̀ mọ́ ògiri ilé ọmọ ní ìwọ̀n ọjọ́ mẹ́fà sí mẹ́wàá lẹ́yìn ọjọ́ ìtọ́jú. Àwọn obìnrin kan á lè kíyèsí ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ ní àkókò yìí, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ kò kíyèsí ohunkóhun rárá. Ìdàpọ̀ ọmọ ni àsìkò tí a ti bẹ̀rẹ̀ sí í mú homonu oyún hCG jáde.
Àyẹ̀wò oyún: nítorí pé hCG nílò ọjọ́ púpọ̀ láti dé ipele tí a lè rí, àkókò tí ó dájú jù láti ṣe àyẹ̀wò ni ọjọ́ tí nǹkan oṣù rẹ tí ń bọ̀ ti yẹ kí ó dé tàbí lẹ́yìn rẹ̀. Àyẹ̀wò ní kùtùkùtù wúni lórí ṣùgbọ́n ó sábà máa ń fún àbájáde odì tí kò tọ́, ìdí nìyí tí ẹ̀rọ ìṣírò náà fi ń tọ́ka sí ọjọ́ nǹkan oṣù tí a retí gẹ́gẹ́ bí ọjọ́ àkọ́kọ́ tí ó bọ́gbọ́n mu láti ṣe àyẹ̀wò.
Ìpéye
Àsọtẹ́lẹ̀ tí ó dá lórí kaléndà máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa jù fún àwọn obìnrin tí wọ́n ní àyíká oṣù déédéé tí ó ń yí padà ní ọjọ́ díẹ̀ nìkan. Kódà nígbà náà, àwọn ìwádìí tí wọ́n ń tọpasẹ̀ ọjọ́ ìtọ́jú pẹ̀lú homonu àti ultrasound fi hàn pé ọjọ́ gidi ìtọ́jú ń jáde láti inú àkókò ìbímọ tí a ṣírò ní ìpín kan tí ó ní ìtumọ̀ nínú àyíká oṣù. Ẹ̀rọ ìṣírò ọjọ́ ìtọ́jú ń díwọ̀n ìwádìí náà kù — kò fún ni ní ìdájú.
Bí àyíká oṣù rẹ kò bá ṣe déédéé — tí ó ń yí padà ní ju ọ̀sẹ̀ kan lọ láti oṣù kan sí òmíràn — àwọn ìṣírò kaléndà á pàdánù ọ̀pọ̀lọpọ̀ iye wọn, nítorí pé kò sí àpẹẹrẹ tí ó dúró jẹ́ láti ṣírò síwájú. Nínú ipò yẹn, àwọn ohun èlò tí ń díwọ̀n ohun tí ara rẹ ń ṣe ní gan-an wúlò jù: àwọn ohun èlò ìdánwò ọjọ́ ìtọ́jú LH ń rí homonu tí ń gòkè wákàtí mẹ́rìnlélógún sí mẹ́rìndínlọ́gbọ̀n ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú, ìwọ̀n ìgbóná ara ìpìlẹ̀ ń fi ọjọ́ ìtọ́jú hàn lẹ́yìn tí ó ti ṣẹlẹ̀, ìyípadà omi ẹnu ọ̀nà ọmọ sì ń fi àsún àwọn ọjọ́ tí a lè lóyún hàn.
Fún ìdí kan náà, ọ̀nà kaléndà kì í ṣe ọ̀nà ìdènà oyún tí a lè gbáralé. Bí àtọ̀ ṣe ń wà láàyè àti ìyípadà ọjọ́ ìtọ́jú tí kò ṣeé sọtẹ́lẹ̀ túmọ̀ sí pé oyún lè ṣẹlẹ̀ ní àwọn ọjọ́ tí ẹ̀rọ ìṣírò náà sàmì sí gẹ́gẹ́ bí àìlóyún. Ẹnikẹ́ni tí ó nílò láti dènà oyún yẹ kí ó gbáralé ọ̀nà ìdènà oyún tí a fọwọ́sí nípa ìmọ̀ sáyẹ́nsì tí a bá alámọ̀já ìlera sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Gbígbìyànjú Láti Lóyún
Bí o bá ń gbìyànjú láti lóyún, lo àkókò ìbímọ tí a ṣírò gẹ́gẹ́ bí ìtọ́sọ́nà ìṣètò dípò ọjọ́ ìkẹyìn. Ìbálòpọ̀ déédéé lẹ́ẹ̀kan sí ọjọ́ kan tàbí méjì jákèjádò àkókò náà ń bo ìyípadà àdánidá nínú àkókò ọjọ́ ìtọ́jú dáadáa ju títẹ̀síwájú sórí ọjọ́ kan tí a sọtẹ́lẹ̀ lọ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn tọkọtaya máa ń lóyún láàrín àyíká oṣù díẹ̀ ti ìgbìyànjú tí a ṣe ní àkókò tí ó tọ́.
Títọpasẹ̀ àyíká oṣù díẹ̀ ń mú ìṣírò náà dára sí i. Kọ ọjọ́ àkọ́kọ́ nǹkan oṣù kọ̀ọ̀kan sílẹ̀ kí o sì tún ṣírò pẹ̀lú gígùn àyíká oṣù gidi rẹ ní àpapọ̀ — bí nọ́mbà yẹn ṣe jẹ́ àṣojú tí ó dára jù, bẹ́ẹ̀ ni àsọtẹ́lẹ̀ náà á ṣe dára tó. Dídápọ̀ ìṣírò kaléndà pẹ̀lú àwọn ìdánwò LH ní àwọn ọjọ́ ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú tí a sọtẹ́lẹ̀ ń fún ni àwòrán tí ó ṣe kedere jù nípa àpẹẹrẹ ti ara ẹni rẹ.
Wo dókítà bí o bá ti ń gbìyànjú fún oṣù méjìlá láìlówó (tàbí oṣù mẹ́fà bí o bá ti pé ọdún mẹ́rìndínlógójì), bí àyíká oṣù rẹ bá kúrú ju ọjọ́ mọ́kànlélógún lọ tàbí ó gùn ju ọjọ́ márùndínlàádọ́ta lọ ní gbogbo ìgbà, tàbí bí nǹkan oṣù kò bá wá rárá. Ìwọ̀nyí ni ìtọ́sọ́nà ìṣègùn tí a fọwọ́sí, ìjíròrò ní kùtùkùtù sì lè ṣàwárí àwọn ìdí tí a lè tọ́jú. Ẹ̀rọ ìṣírò ọjọ́ ìtọ́jú jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀ tí ó ṣe ìrànlọ́wọ́ — dókítà obìnrin ni ìgbésẹ̀ tí ó tọ́ tí ń tẹ̀lé e nígbà tí àpẹẹrẹ náà bá gbé ìbéèrè dìde.
Àwọn Ìmọ̀ràn
Tọpasẹ̀ o kéré tán àyíká oṣù mẹ́ta
Lo àpapọ̀ àyíká oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà tí ó kọjá dípò oṣù kan ṣoṣo — àyíká oṣù àjèjì kan lè yí àsọtẹ́lẹ̀ náà padà ní kedere.
Ṣàkóso pẹ̀lú àwọn ohun èlò ìdánwò LH
Bẹ̀rẹ̀ àyẹ̀wò ní ọjọ́ díẹ̀ ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú tí a sọtẹ́lẹ̀. Ìlọsókè LH máa ń farahàn wákàtí mẹ́rìnlélógún sí mẹ́rìndínlọ́gbọ̀n ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú, ó sì ń tọ́ka sí i dáadáa jù kaléndà èyíkéyìí.
Kíyèsí omi ẹnu ọ̀nà ọmọ
Omi tí ó mọ́, tí ó lè nà, tí ó jọ funfun ẹyin ń fi hàn pé ìlóyún ti ga jù. Ó jẹ́ àmì tí kò ná owó, tí ó sì ń bá àkókò tí a ṣírò mu.
Má ṣe ṣe àyẹ̀wò oyún ní kùtùkùtù jù
Dúró títí di ọjọ́ tí nǹkan oṣù rẹ yóò dé. Àyẹ̀wò ní kùtùkùtù sábà máa ń fún àbájáde odì tí kò tọ́ nítorí pé hCG kò tíì dé ipele tí a lè rí.
Mọ ìgbà tí kí a wo dókítà
Àyíká oṣù tí ó kúrú ju ọjọ́ mọ́kànlélógún lọ, tí ó gùn ju ọjọ́ márùndínlàádọ́ta lọ, tí kò ṣe déédéé rárá, tàbí ìgbìyànjú oṣù méjìlá láìlówó (mẹ́fà bí o bá ti pé ọdún mẹ́rìndínlógójì) fi ìdí ìjíròrò dókítà obìnrin múlẹ̀.
Ọ̀nà kaléndà ń fún ìṣírò tí ó bọ́gbọ́n mu fún àyíká oṣù déédéé, ṣùgbọ́n kódà nínú àwọn obìnrin tí ó lera dáadáa, ọjọ́ gidi ìtọ́jú lè yí padà ní ọjọ́ mélòó kan láàrín àyíká oṣù. Àwọn ìwádìí fi hàn pé ọjọ́ ìtọ́jú kì í wọ inú àkókò ìbímọ tí a ṣírò bí kò ṣe nínú apá kan àyíká oṣù. Fún ìpéye tí ó ga jù, dápọ̀ ẹ̀rọ ìṣírò náà pẹ̀lú àwọn ohun èlò ìdánwò ọjọ́ ìtọ́jú (ìdánwò LH), títọpasẹ̀ ìwọ̀n ìgbóná ara ìpìlẹ̀, tàbí àkíyèsí omi ẹnu ọ̀nà ọmọ.
Bí gígùn àyíká oṣù rẹ bá ń yí padà ní ọjọ́ méje sí mẹ́sàn̄ láti oṣù kan sí òmíràn, àsọtẹ́lẹ̀ tí ó dá lórí kaléndà kò lè gbáralé mọ́, nítorí pé a kò lè sọ ọjọ́ ìtọ́jú sí ọjọ́ kan pàtó tí ó dúró jẹ́. Nínú ipò yẹn lo gígùn àyíká oṣù rẹ ní àpapọ̀ gẹ́gẹ́ bí ìtọ́sọ́nà lásán, kí o sì gbáralé ìdánwò ọjọ́ ìtọ́jú LH tàbí àyẹ̀wò follicle nípasẹ̀ ultrasound fún àkókò tí ó dájú jù. Ìṣòro tí kò dá tí ó ń tẹ̀síwájú tún yẹ kí a bá dókítà obìnrin sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Ìpele luteal ni àkókò láàrín ọjọ́ ìtọ́jú àti nǹkan oṣù tí ń tẹ̀lé e. Ó jẹ́ apá àyíká oṣù tí ó dúró jẹ́ jù, tí ó máa ń gùn ní ọjọ́ méjìlá sí mẹ́rìndínlógún pẹ̀lú ọjọ́ mẹ́rìnlá gẹ́gẹ́ bí àpapọ̀ tí ó wọ́pọ̀ jù. Nítorí pé apá ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú ń yí padà púpọ̀ ju apá lẹ́yìn rẹ̀ lọ, ẹ̀rọ ìṣírò náà ń ṣírò ọjọ́ ìtọ́jú nípa kíkà ọjọ́ mẹ́rìnlá padà láti nǹkan oṣù tí ń bọ̀ tí a retí, dípò nọ́mbà tí ó dúró jẹ́ síwájú láti ọjọ́ tí ó kọjá.
Àkókò tí ó dájú jù ni ọjọ́ àkọ́kọ́ nǹkan oṣù tí ń bọ̀ tí a retí tàbí lẹ́yìn rẹ̀ — ọjọ́ tí ẹ̀rọ ìṣírò náà fi hàn. Ìdàpọ̀ ọmọ sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ mẹ́fà sí mẹ́wàá lẹ́yìn ọjọ́ ìtọ́jú, homonu oyún hCG sì nílò ọjọ́ díẹ̀ sí i láti gòkè. Àyẹ̀wò ní kùtùkùtù sábà máa ń fún àbájáde tí kò tọ́ (odì lásán); bí o bá ṣe àyẹ̀wò ní kùtùkùtù tí àbájáde rẹ̀ sì jẹ́ odì, tún ṣe àyẹ̀wò lẹ́yìn ọjọ́ nǹkan oṣù rẹ tí kò dé.
Ní ìwọ̀n ọjọ́ mẹ́fà: ọjọ́ márùn-ún ṣáájú ọjọ́ ìtọ́jú àti ọjọ́ ìtọ́jú fúnra rẹ̀. Àtọ̀ ọkùnrin lè wà láàyè fún ọjọ́ márùn-ún nínú ẹ̀yà ìbímọ, nígbà tí ẹyin bá ń wà láàyè fún ìwọ̀n wákàtí méjìlá sí mẹ́rìnlélógún lẹ́yìn tí a bá ti tú u sílẹ̀. Ọjọ́ méjì tí ó tẹ̀lé ọjọ́ ìtọ́jú ni a kà sí ọjọ́ tí a lè lóyún jù, nítorí náà a sábà máa ń gba àwọn tọkọtaya tí wọ́n fẹ́ lóyún nímọ̀ràn láti dojúkọ apá yẹn nínú àkókò náà.
Rárá. Ìṣírò tí ó dá lórí kaléndà kì í ṣe ọ̀nà ìdènà oyún tí a lè gbáralé. Ọjọ́ ìtọ́jú lè yí padà láìròtẹ́lẹ̀ nítorí másùnmáwo, àìsàn, ìrìnàjò, tàbí ìyípadà àdánidá nínú àyíká oṣù, àtọ̀ sì máa ń wà láàyè fún ọjọ́ púpọ̀ — nítorí náà oyún lè ṣẹlẹ̀ kódà lóde àkókò tí a ṣírò. Bí o bá fẹ́ yẹra fún oyún, bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà ìdènà oyún tí a fọwọ́sí nípa ìmọ̀ sáyẹ́nsì.