४ प्रमाण-आधारित सूत्रहरू (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) प्रयोग गरेर आदर्श शरीर तौल गणना गर्नुहोस्। उचाइ र लिङ्गका लागि स्वस्थ तौल दायरा पत्ता लगाउनुहोस्।
68.7 – 72 kg
आदर्श तौल दायरा
अन्तिम अद्यावधिक:
आदर्श शरीर तौल
आदर्श शरीर तौल (IBW) एक अनुमानित तौल दायरा हो जुन दिइएको उचाइ र लिङ्गका लागि राम्रो स्वास्थ्य नतिजाहरूसँग सम्बन्धित छ। BMI भन्दा भिन्न, IBW सूत्रहरूले त्यो तौलको अनुमान गर्छन् जसमा शरीरले इष्टतम रूपमा काम गर्छ — र जसमा नैदानिक डेटाले पुरानो रोगको जोखिम घटेको देखाउँछ। यी सूत्रहरू औषधि खुराक, भेन्टिलेटर सेटिङ, र पोषण आवश्यकताहरू गणना गर्न चिकित्सामा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छन्।
यस क्यालकुलेटरले चार प्रमाण-आधारित सूत्रहरू लागू गर्छ: Devine (१९७४) — नैदानिक अभ्यासमा सबैभन्दा धेरै उद्धृत; Robinson (१९८३) — उत्तर अमेरिकी पोषण प्रोटोकलमा प्रयोग गरिन्छ; Miller (१९८३) — सबैभन्दा कम अनुमान दिने; Hamwi (१९६४) — सबैभन्दा उच्च अनुमान दिने।
चार सूत्रहरू
Devine (१९७४) — ५० kg (पुरुष) वा ४५.५ kg (महिला) + ५ फीटभन्दा माथिको प्रत्येक इन्चका लागि २.३ / २.२ kg। औषधि खुराक र मेकानिकल भेन्टिलेशन गणनाका लागि विश्वव्यापी मानक।
Robinson (१९८३) — पुरुषका लागि ५२ kg आधार, कम प्रति-इन्च वृद्धि। नैदानिक पोषणमा सामान्य। Miller (१९८३) — ५६.२ kg आधार, सबैभन्दा कम प्रति-इन्च वृद्धि, सबैभन्दा कम अनुमान। Hamwi (१९६४) — ४८ kg आधार + २.७ kg/इन्च, चारमध्ये सबैभन्दा उच्च अनुमान।
BMI बनाम IBW
स्वस्थ BMI दायरा (१८.५–२४.९) कुनै पनि उचाइका लागि सिधै तौल दायरामा रूपान्तरण हुन्छ। १७५ cm पुरुषका लागि यो लगभग ५७–७६ kg सँग मेल खान्छ। IBW सूत्रहरू सामान्यतया यस दायरा भित्र पर्छन्, यद्यपि केही किलोग्रामको फरक हुन सक्छ।
मुख्य भिन्नता: IBW सूत्रहरू बीमांकीय र नैदानिक डेटाबाट व्युत्पन्न गरिएका थिए र लिङ्गलाई स्पष्ट रूपमा विचार गर्छन्। BMI शुद्ध गणितीय हो र लिङ्गको हिसाब राख्दैन। नैदानिक सेटिङहरूमा, औषधि खुराकका लागि IBW र जनसंख्या-स्तरको स्वास्थ्य जाँचका लागि BMI प्राथमिकता दिइन्छ।
मुख्य तथ्यहरू
मांसपेशी मास
एथलीटहरू प्रायः कम शरीरको बोसो हुँदा IBW नाघ्छन् - सूत्रहरूले शरीर संरचनाको लागि खाता गर्दैन।
उमेर
मांसपेशी मास र हड्डी घनत्व मा परिवर्तन को कारण पुराना वयस्कों को विभिन्न इष्टतम वजन हुन सक्छ।
५ फिटभन्दा कम उचाइ
सबै चार सूत्रहरू 152.4 सेन्टिमिटर भन्दा अग्लो वयस्कहरूको लागि मान्य थिए र छोटो व्यक्तिहरूको लागि अविश्वसनीय हुन सक्छ।
व्यक्तिगत भिन्नता
स्वास्थ्य आनुवंशिकी, जीवनशैली, र फिटनेस स्तर - वजन मात्र होइन प्रभावित छ।
10% सहिष्णुता
धेरै चिकित्सकहरूले IBW को 10% भित्रको तौललाई चिकित्सकीय रूपमा स्वीकार्य मान्छन्।
सुरूवात बिन्दुको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्
IBW एक सांख्यिकीय सन्दर्भ दायरा हो - एक डाक्टर संग कुराकानी को लागी एक सुरूवात बिन्दु, एक सख्त व्यक्तिगत लक्ष्य हैन।
कुनै पनि एकल सूत्र सार्वभौमिक रूपमा 'सबैभन्दा सटीक' छैन — प्रत्येक विशिष्ट नैदानिक सन्दर्भका लागि विकास गरिएको थियो। Devine सूत्र औषधि खुराकका लागि चिकित्सामा सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। सामान्य अनुमानका लागि, सबै चार सूत्रहरूको औसत (आदर्श तौल दायराको रूपमा देखाइएको) सबैभन्दा सन्तुलित दृष्टिकोण हो।
आदर्श तौलभन्दा माथि हुनुले स्वचालित रूपमा खराब स्वास्थ्य बुझाउँदैन। मांसपेशी मास, शरीरको ढाँचा, उमेर र जातीयता सबैले इष्टतम तौललाई प्रभाव पार्छन्। नैदानिकहरूले सामान्यतः आदर्शको १०–२०% भित्रको तौललाई स्वीकार्य मान्दछन्। एक सटीक संख्या प्राप्त गर्नुभन्दा शरीर संरचना र स्वास्थ्य मार्करहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
होइन — सबै चार सूत्रहरू (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) केवल वयस्कहरूका लागि प्रमाणित गरिएका थिए। बालबालिका र किशोरहरूका लागि, तपाईंको बालरोग विशेषज्ञ वा राष्ट्रिय स्वास्थ्य दिशानिर्देशहरूबाट उमेर- र लिङ्ग-विशिष्ट वृद्धि चार्टहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
तिनीहरू ओभरल्याप हुन्छन् तर समान छैनन्। स्वस्थ BMI दायरा (१८.५–२४.९) ले केवल उचाइमा आधारित व्यापक तौल दायरा दिन्छ, जबकि आदर्श तौल सूत्रहरूले लिङ्गलाई पनि हिसाब गर्छन् र नैदानिक परिणाम डेटाबाट व्युत्पन्न गरिएका थिए। आदर्श तौल सूत्रहरू सामान्यतः BMI-स्वस्थ दायराभित्र पर्छन् तर २–५ kg ले फरक हुन सक्छन्।
आदर्श शरीर तौल औषधि खुराकहरू (विशेष गरी बसा ऊतकमा वितरण नहुने औषधिहरूका लागि) गणना गर्न, ICU बिरामीहरूमा भेन्टिलेटर ज्वार भाटा मात्राहरू सेट गर्न र पोषण आवश्यकताहरू अनुमान गर्न प्रयोग गरिन्छ। बढी तौल भएका बिरामीहरूमा यी गणनाहरूका लागि वास्तविक शरीर तौल प्रयोग गर्नाले अतिमात्रा निम्त्याउन सक्छ।