Odhadněte datum ovulace, plodné dny, příští menstruaci a nejdřívější vhodný den na těhotenský test podle poslední menstruace a délky cyklu.
Ovulační kalkulačka odhaduje vaše nejplodnější dny kalendářní metodou: vychází z prvního dne poslední menstruace a průměrné délky cyklu, odečítá 14denní luteální fázi od očekávané příští menstruace a označuje šestidenní plodné okno kolem ovulace. Výsledky jsou odhady, nikoli lékařské doporučení.
Sep 14 – Sep 20
Nejplodnější dny
September 19, 2026
Odhadované datum ovulace
Tato data jsou odhady založené na kalendáři. Skutečná ovulace se cyklus od cyklu liší — tento nástroj nenahrazuje lékařskou konzultaci a není spolehlivou metodou antikoncepce.
Naposledy aktualizováno:
Ovulace
Ovulační kalkulačka odhaduje den, kdy je nejpravděpodobnější uvolnění vajíčka, a dny kolem něj, kdy je početí nejpravděpodobnější. Používá kalendářní metodu: zadáte první den poslední menstruace a průměrnou délku cyklu a nástroj vypočítá vaši očekávanou příští menstruaci. Ovulace se poté odhaduje odečtením 14 dní — průměrné délky luteální fáze — od tohoto předpokládaného data.
Logika vychází z dobře zdokumentovaného fyziologického faktu: druhá polovina cyklu, od ovulace po příští menstruaci, je pozoruhodně stabilní a trvá zhruba 12–16 dní, zatímco první polovina se mezi ženami i mezi cykly výrazně liší. Počítání zpětně od příští menstruace je proto přesnější než počítání pevného počtu dní dopředu od té poslední.
Je důležité brát každé zde uvedené datum jako odhad. Kalkulačka popisuje statistický vzorec, nikoli chování vašeho těla v konkrétním měsíci. Stres, nemoc, cestování, změny hmotnosti i běžná biologická variabilita mohou ovulaci posunout dříve nebo později, a proto by tyto výsledky nikdy neměly nahrazovat lékařskou konzultaci nebo klinické vyšetření.
Plodné okno
Plodné okno trvá přibližně šest dní: pět dní před ovulací a samotný den ovulace. Tato asymetrie vychází ze základní biologie — spermie mohou v reprodukčním traktu přežít až pět dní, zatímco uvolněné vajíčko zůstává životaschopné jen asi 12–24 hodin. Pohlavní styk několik dní před ovulací proto stále může vést k početí.
V rámci okna nejsou všechny dny stejné. Výzkumy soustavně ukazují nejvyšší pravděpodobnost početí v posledních dvou dnech před ovulací, kdy jsou spermie připraveny už v okamžiku uvolnění vajíčka. Párům usilujícím o početí se obvykle doporučuje pravidelný styk každých jeden až dva dny v průběhu celého okna, místo snahy trefit se do jediného dokonalého dne.
Kalkulačka také předpovídá plodná okna vašich příštích tří cyklů, což je užitečné pro dopředné plánování. Mějte na paměti, že s každým dalším cyklem promítnutým do budoucnosti roste nejistota, protože se malé odchylky v délce cyklu postupně kumulují.
Fáze cyklu
Luteální fáze: po ovulaci se prázdný folikul mění ve žluté tělísko a produkuje progesteron, který připravuje děložní sliznici. Tato fáze trvá u většiny žen přibližně 14 dní a je základem každé kalendářní ovulační kalkulačky. Pokud je vaše luteální fáze prokazatelně kratší nebo delší, váš skutečný den ovulace se podle toho posune.
Okno implantace: pokud dojde k oplodnění vajíčka, embryo se obvykle uhnízdí v děložní sliznici 6–10 dní po ovulaci. Některé ženy si v této době všimnou mírného špinění, většina si však nevšimne ničeho. Implantace je okamžik, kdy se začíná produkovat těhotenský hormon hCG.
Těhotenský test: protože hCG potřebuje několik dní, než dosáhne zjistitelné hladiny, nejspolehlivější je testovat v den očekávané příští menstruace nebo později. Testování dříve je lákavé, ale často vede k falešně negativním výsledkům, a proto kalkulačka označuje datum očekávané menstruace jako nejdřívější rozumný den na test.
Přesnost
Kalendářní předpověď funguje nejlépe u žen s pravidelnými cykly, které se liší jen o pár dní. I tak studie sledující ovulaci pomocí hormonů a ultrazvuku ukazují, že skutečný den ovulace spadá mimo vypočítané plodné okno u nezanedbatelného podílu cyklů. Ovulační kalkulačka zužuje pole hledání — nedává jistotu.
Pokud jsou vaše cykly nepravidelné — liší se o více než zhruba týden měsíc od měsíce — kalendářní odhady ztrácejí velkou část své hodnoty, protože neexistuje stabilní vzorec, ze kterého by se dalo vycházet. V takové situaci jsou mnohem výpovědnější nástroje, které měří, co vaše tělo skutečně dělá: LH ovulační testovací proužky zachytí hormonální nárůst 24–36 hodin před ovulací, bazální tělesná teplota potvrdí ovulaci až po jejím proběhnutí a změny cervikálního hlenu signalizují blížící se plodné dny.
Ze stejných důvodů není kalendářní metoda spolehlivou formou antikoncepce. Přežívání spermií a nepředvídatelné posuny ovulace znamenají, že početí je možné i ve dnech, které kalkulačka označuje jako neplodné. Kdokoli potřebuje zabránit otěhotnění, měl by se spolehnout na antikoncepci podloženou důkazy, konzultovanou se zdravotnickým odborníkem.
Snaha o početí
Pokud se snažíte otěhotnět, používejte vypočítané plodné okno jako vodítko pro plánování, nikoli jako přesný termín. Pravidelný styk každých jeden až dva dny v průběhu celého okna pokrývá přirozenou variabilitu načasování ovulace mnohem lépe než soustředění se na jediný předpovězený den. Mnoho párů počne během několika cyklů dobře načasovaných pokusů.
Sledování několika cyklů odhad zlepšuje. Zaznamenávejte první den každé menstruace a přepočítejte podle skutečné průměrné délky cyklu — čím reprezentativnější toto číslo je, tím lepší je předpověď. Kombinace kalendářního odhadu s LH testy ve dnech před předpokládanou ovulací poskytuje nejjasnější obraz vašeho osobního vzorce.
Navštivte lékaře, pokud se snažíte 12 měsíců bez úspěchu (nebo 6 měsíců, pokud je vám přes 35 let), pokud jsou vaše cykly trvale kratší než 21 dní nebo delší než 45 dní, nebo pokud menstruace zcela chybí. Jde o standardní lékařská doporučení a včasná konzultace může odhalit léčitelné příčiny. Ovulační kalkulačka je užitečným výchozím bodem — gynekolog je správným dalším krokem, když vzorec vyvolává otázky.
Tipy
Sledujte alespoň 3 cykly
Použijte průměr délky posledních tří až šesti cyklů místo jediného měsíce — jeden neobvyklý cyklus může předpověď výrazně zkreslit.
Potvrďte LH testovacími proužky
Začněte testovat několik dní před předpokládaným datem ovulace. LH nárůst se objevuje 24–36 hodin před ovulací a určí ji mnohem přesněji než jakýkoli kalendář.
Sledujte cervikální hlen
Čirý, tažný hlen připomínající vaječný bílek signalizuje vrchol plodnosti. Je to bezplatný ukazatel v reálném čase, který doplňuje vypočítané okno.
Netestujte na těhotenství příliš brzy
Počkejte do dne, kdy má začít menstruace. Dřívější testy často vrací falešně negativní výsledek, protože hCG ještě nedosáhlo zjistitelné hladiny.
Vězte, kdy navštívit lékaře
Cykly kratší než 21 dní, delší než 45 dní, silně nepravidelné nebo 12 měsíců neúspěšných pokusů (6 měsíců u žen nad 35 let) vyžadují gynekologickou konzultaci.
Kalendářní metoda poskytuje rozumný odhad u pravidelných cyklů, ale i u zdravých žen se skutečný den ovulace může mezi cykly posunout o několik dní. Studie ukazují, že ovulace spadá do vypočítaného plodného okna jen u části cyklů. Pro vyšší přesnost kombinujte kalkulačku s ovulačními testy (LH testy), sledováním bazální tělesné teploty nebo pozorováním cervikálního hlenu.
Pokud se délka vašeho cyklu liší o více než 7–9 dní měsíc od měsíce, kalendářní předpovědi se stávají nespolehlivými, protože ovulaci nelze přiřadit ke konzistentnímu dni. V takovém případě používejte průměrnou délku cyklu jen jako orientační vodítko a spolehněte se na LH ovulační testy nebo ultrazvukové sledování folikulů pro spolehlivější načasování. Přetrvávající nepravidelnost je také dobré probrat s gynekologem.
Luteální fáze je interval mezi ovulací a příští menstruací. Je to nejstabilnější část cyklu, trvá přibližně 12–16 dní, přičemž typický průměr je 14 dní. Protože fáze před ovulací kolísá mnohem více než fáze po ní, kalkulačka odhaduje ovulaci odečtením 14 dní od očekávané příští menstruace, místo počítání pevného počtu dní dopředu od té poslední.
Nejspolehlivější je testovat v den očekávané příští menstruace nebo později — v den, který ukazuje kalkulačka. K implantaci obvykle dochází 6–10 dní po ovulaci a těhotenský hormon hCG potřebuje ještě několik dní, než jeho hladina vzroste natolik, aby byl test zachytitelný. Testování dříve často vede k falešně negativním výsledkům; pokud otestujete brzy a výsledek je negativní, test po vynechané menstruaci zopakujte.
Přibližně šest dní: pět dní před ovulací plus samotný den ovulace. Spermie mohou v reprodukčním traktu přežít až pět dní, zatímco vajíčko je životaschopné jen asi 12–24 hodin po uvolnění. Dva dny bezprostředně před ovulací se považují za nejplodnější, takže párům usilujícím o početí se obvykle doporučuje soustředit se právě na tuto část okna.
Ne. Kalendářní výpočty nejsou spolehlivou formou antikoncepce. Ovulace se může nečekaně posunout kvůli stresu, nemoci, cestování nebo přirozeným výkyvům cyklu a spermie přežívají několik dní — k početí tak může dojít i mimo vypočítané okno. Pokud chcete zabránit otěhotnění, poraďte se s lékařem o antikoncepčních metodách podložených důkazy.