Υπολογιστής Ωορρηξίας

Ένας υπολογιστής ωορρηξίας εκτιμά την ημέρα κατά την οποία είναι πιο πιθανό να απελευθερωθεί ένα ωάριο και τις ημέρες γύρω από αυτήν κατά τις οποίες η σύλληψη είναι πιο πιθανή. Χρησιμοποιεί τη μέθοδο του ημερολογίου: εισαγάγετε την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας και τη μέση διάρκεια κύκλου σας, και το εργαλείο προβλέπει την αναμενόμενη επόμενη περίοδό σας. Η ωορρηξία εκτιμάται στη συνέχεια μετρώντας 14 ημέρες πίσω — τη μέση διάρκεια της ωχρινικής φάσης — από αυτή την προβλεπόμενη ημερομηνία.

Η λογική βασίζεται σε ένα καλά τεκμηριωμένο φυσιολογικό γεγονός: το δεύτερο μισό του κύκλου, από την ωορρηξία έως την επόμενη περίοδο, είναι αξιοσημείωτα σταθερό στις περίπου 12–16 ημέρες, ενώ το πρώτο μισό διαφέρει σημαντικά μεταξύ γυναικών και μεταξύ κύκλων. Η αντίστροφη μέτρηση από την επόμενη περίοδο είναι επομένως πιο ακριβής από τη μέτρηση σταθερού αριθμού ημερών μπροστά από την τελευταία.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε κάθε ημερομηνία που εμφανίζεται εδώ ως εκτίμηση. Ο υπολογιστής περιγράφει ένα στατιστικό μοτίβο, όχι τη συμπεριφορά του σώματός σας σε κάποιον συγκεκριμένο μήνα. Το άγχος, η ασθένεια, τα ταξίδια, οι μεταβολές βάρους και η φυσιολογική βιολογική διακύμανση μπορούν όλα να μετατοπίσουν την ωορρηξία νωρίτερα ή αργότερα, γι' αυτό αυτά τα αποτελέσματα δεν πρέπει ποτέ να αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή ή κλινικό έλεγχο.

Ωχρινική φάση: μετά την ωορρηξία, το άδειο ωοθυλάκιο γίνεται ωχρό σωμάτιο και παράγει προγεστερόνη, προετοιμάζοντας την ενδομήτρια επένδυση. Αυτή η φάση διαρκεί περίπου 14 ημέρες στις περισσότερες γυναίκες και είναι το άγκιστρο κάθε υπολογιστή ωορρηξίας βάσει ημερολογίου. Αν η ωχρινική σας φάση είναι γνωστό ότι είναι μικρότερη ή μεγαλύτερη, η πραγματική σας ημέρα ωορρηξίας θα μετατοπιστεί αναλόγως.

Παράθυρο εμφύτευσης: αν το ωάριο γονιμοποιηθεί, το έμβρυο συνήθως εμφυτεύεται στην ενδομήτρια επένδυση 6–10 ημέρες μετά την ωορρηξία. Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ελαφριά κηλίδωση γύρω από αυτή την περίοδο, αν και οι περισσότερες δεν παρατηρούν τίποτα. Η εμφύτευση είναι όταν αρχίζει να παράγεται η ορμόνη εγκυμοσύνης hCG.

Τεστ εγκυμοσύνης: επειδή η hCG χρειάζεται αρκετές ημέρες για να φτάσει σε ανιχνεύσιμα επίπεδα, η πιο αξιόπιστη στιγμή για τεστ είναι την ημέρα ή μετά την ημέρα που αναμενόταν η επόμενη περίοδός σας. Το πρόωρο τεστ είναι δελεαστικό αλλά συχνά δίνει ψευδώς αρνητικά αποτελέσματα, γι' αυτό ο υπολογιστής υποδεικνύει την αναμενόμενη ημερομηνία περιόδου ως την πρώτη λογική ημέρα για τεστ.

Αν προσπαθείτε να συλλάβετε, χρησιμοποιήστε το υπολογισμένο γόνιμο παράθυρο ως οδηγό προγραμματισμού και όχι ως προθεσμία. Η τακτική σεξουαλική επαφή κάθε μία έως δύο ημέρες σε όλο το παράθυρο καλύπτει τη φυσική διακύμανση στον χρονισμό της ωορρηξίας πολύ καλύτερα από τη συγκέντρωση σε μία μόνο προβλεπόμενη ημέρα. Πολλά ζευγάρια συλλαμβάνουν μέσα σε λίγους κύκλους καλά χρονισμένων προσπαθειών.

Η παρακολούθηση λίγων κύκλων βελτιώνει την εκτίμηση. Σημειώστε την πρώτη ημέρα κάθε περιόδου και επαναϋπολογίστε με την πραγματική μέση διάρκεια κύκλου σας — όσο πιο αντιπροσωπευτικός είναι αυτός ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η πρόβλεψη. Ο συνδυασμός της εκτίμησης ημερολογίου με τεστ LH τις ημέρες πριν την προβλεπόμενη ωορρηξία δίνει την πιο καθαρή εικόνα του προσωπικού σας μοτίβου.

Επισκεφθείτε γιατρό αν προσπαθείτε για 12 μήνες χωρίς επιτυχία (ή 6 μήνες αν είστε άνω των 35), αν οι κύκλοι σας είναι σταθερά μικρότεροι από 21 ημέρες ή μεγαλύτεροι από 45, ή αν οι περίοδοι απουσιάζουν εντελώς. Αυτές είναι τυπικές ιατρικές οδηγίες, και μια έγκαιρη επίσκεψη μπορεί να εντοπίσει θεραπεύσιμα αίτια. Ένας υπολογιστής ωορρηξίας είναι ένα χρήσιμο σημείο εκκίνησης — ένας γυναικολόγος είναι το σωστό επόμενο βήμα όταν το μοτίβο εγείρει ερωτήματα.