Arvioi ovulaatiopäiväsi, hedelmällinen ikkunasi ja seuraavat kuukautisesi edellisten kuukautisten ja kiertopituutesi perusteella.
Ovulaatiolaskuri arvioi hedelmällisimmät päiväsi kalenterimenetelmällä: se ottaa edellisten kuukautisten ensimmäisen päivän ja keskimääräisen kiertopituutesi, vähentää 14 päivän luteaalivaiheen odotetusta seuraavasta kuukautisesta ja merkitsee kuuden päivän hedelmällisen ikkunan ovulaation ympärille. Tulokset ovat arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Sep 14 – Sep 20
Hedelmällisimmät Päivät
September 19, 2026
Arvioitu Ovulaatiopäivä
Nämä päivämäärät ovat kalenteripohjaisia arvioita. Todellinen ovulaatio vaihtelee kierrosta toiseen — tämä työkalu ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa eikä ole luotettava ehkäisymenetelmä.
Viimeksi päivitetty:
Ovulaatio
Ovulaatiolaskuri arvioi päivän, jolloin munasolu todennäköisimmin vapautuu, sekä sen ympärillä olevat päivät, jolloin hedelmöittyminen on todennäköisintä. Se käyttää kalenterimenetelmää: syötät edellisten kuukautistesi ensimmäisen päivän ja keskimääräisen kiertopituutesi, ja työkalu ennustaa odotetut seuraavat kuukautiset. Ovulaatio arvioidaan sitten laskemalla 14 päivää taaksepäin — luteaalivaiheen keskimääräinen pituus — tuosta ennustetusta päivämäärästä.
Logiikka perustuu hyvin dokumentoituun fysiologiseen tosiasiaan: kierron jälkipuolisko, ovulaatiosta seuraaviin kuukautisiin, on huomattavan tasainen, noin 12–16 päivää, kun taas alkupuolisko vaihtelee laajasti naisten ja kiertojen välillä. Taaksepäin laskeminen seuraavista kuukautisista on siksi tarkempaa kuin kiinteän päivämäärän laskeminen eteenpäin edellisistä.
On tärkeää suhtautua jokaiseen tässä näytettyyn päivämäärään arviona. Laskuri kuvaa tilastollista kaavaa, ei kehosi käyttäytymistä minään tiettynä kuukautena. Stressi, sairaus, matkustaminen, painonmuutokset ja normaali biologinen vaihtelu voivat kaikki siirtää ovulaatiota aikaisemmaksi tai myöhäisemmäksi, minkä vuoksi näiden tulosten ei koskaan tulisi korvata lääketieteellistä neuvontaa tai kliinistä testausta.
Hedelmällinen Ikkuna
Hedelmällinen ikkuna kattaa noin kuusi päivää: viisi päivää ennen ovulaatiota ja itse ovulaatiopäivän. Tämä epäsymmetria juontuu perusbiologiasta — siittiöt voivat säilyä lisääntymiselimistössä jopa viisi päivää, kun taas vapautunut munasolu pysyy hedelmöityskykyisenä vain noin 12–24 tuntia. Yhdyntä useita päiviä ennen ovulaatiota voi siis silti johtaa hedelmöittymiseen.
Ikkunan sisällä kaikki päivät eivät ole samanarvoisia. Tutkimukset osoittavat johdonmukaisesti, että hedelmöittymisen todennäköisyys on suurin kahtena päivänä välittömästi ennen ovulaatiota, jolloin siittiöt ovat jo paikalla munasolun vapautuessa. Raskautta suunnittelevia pariskuntia neuvotaan yleensä olemaan säännöllisessä yhdynnässä joka toinen päivä koko ikkunan ajan sen sijaan, että yritettäisiin osua yhteen täydelliseen päivään.
Laskuri ennustaa myös seuraavan kolmen kiertosi hedelmälliset ikkunat, mikä on hyödyllistä etukäteissuunnittelussa. Muista, että jokainen tulevaisuuteen ennustettu lisäkierto sisältää enemmän epävarmuutta, koska pienet vaihtelut kiertopituudessa kertautuvat ajan myötä.
Kierron Vaiheet
Luteaalivaihe: ovulaation jälkeen tyhjentynyt follikkeli muuttuu keltarauhaseksi ja tuottaa progesteronia, valmistellen kohdun limakalvoa. Tämä vaihe kestää useimmilla naisilla noin 14 päivää ja on jokaisen kalenteripohjaisen ovulaatiolaskurin peruste. Jos tiedetään luteaalivaiheesi olevan lyhyempi tai pidempi, todellinen ovulaatiopäiväsi siirtyy vastaavasti.
Kiinnittymisikkuna: jos munasolu hedelmöittyy, alkio kiinnittyy tyypillisesti kohdun limakalvoon 6–10 päivää ovulaation jälkeen. Jotkut naiset huomaavat kevyttä tiputteluvuotoa tähän aikaan, vaikka useimmat eivät huomaa mitään. Kiinnittymisen aikana raskaushormoni hCG:n tuotanto alkaa.
Raskaustestaus: koska hCG tarvitsee useita päiviä noustakseen havaittavalle tasolle, luotettavin testausajankohta on seuraavien odotettujen kuukautisten päivänä tai sen jälkeen. Aikaisempi testaus houkuttelee, mutta tuottaa usein virheellisiä negatiivisia tuloksia, minkä vuoksi laskuri osoittaa odotettujen kuukautisten päivän varhaisimmaksi järkeväksi testauspäiväksi.
Tarkkuus
Kalenteripohjainen ennustaminen toimii parhaiten naisilla, joiden kierrot ovat säännöllisiä ja vaihtelevat vain muutaman päivän verran. Silloinkin hormoni- ja ultraäänimittauksin ovulaatiota seuranneet tutkimukset osoittavat, että todellinen ovulaatiopäivä osuu lasketun hedelmällisen ikkunan ulkopuolelle merkittävässä osassa kiertoja. Ovulaatiolaskuri rajaa etsintää — se ei anna varmuutta.
Jos kiertosi ovat epäsäännöllisiä — vaihtelevat yli viikon kuukaudesta toiseen — kalenteriarviot menettävät suuren osan arvostaan, koska vakaata kaavaa ei ole ennustettavissa. Tässä tilanteessa työkalut, jotka mittaavat sitä, mitä kehosi todella tekee, ovat paljon informatiivisempia: LH-ovulaatiotestiliuskat havaitsevat hormonipiikin 24–36 tuntia ennen ovulaatiota, perusruumiinlämpö vahvistaa ovulaation sen tapahduttua, ja kohdunkaulan liman muutokset ilmaisevat hedelmällisten päivien lähestymisen.
Samoista syistä kalenterimenetelmä ei ole luotettava ehkäisymuoto. Siittiöiden säilyvyys ja ovulaation ennalta-arvaamattomat siirtymät tarkoittavat, että hedelmöittyminen on mahdollista päivinä, jotka laskuri merkitsee hedelmättömiksi. Jokaisen, joka haluaa estää raskauden, tulisi luottaa terveydenhuollon ammattilaisen kanssa keskusteltuun näyttöön perustuvaan ehkäisyyn.
Raskautta Yritettäessä
Jos yrität tulla raskaaksi, käytä laskettua hedelmällistä ikkunaa aikataulutuksen ohjeena, ei määräaikana. Säännöllinen yhdyntä joka toinen päivä koko ikkunan ajan kattaa ovulaation ajoituksen luonnollisen vaihtelun paljon paremmin kuin keskittyminen yhteen ennustettuun päivään. Monet pariskunnat tulevat raskaaksi muutaman hyvin ajoitetun kierron aikana.
Muutaman kierron seuraaminen parantaa arviota. Kirjaa kunkin kuukautisen ensimmäinen päivä ja laske uudelleen todellisella keskimääräisellä kiertopituudellasi — mitä edustavampi tämä luku on, sitä parempi ennuste. Kalenteriarvion yhdistäminen LH-testeihin ennustetun ovulaation edeltävinä päivinä antaa selkeimmän kuvan omasta kaavastasi.
Käänny lääkärin puoleen, jos olet yrittänyt 12 kuukautta ilman tulosta (tai 6 kuukautta, jos olet yli 35-vuotias), jos kiertosi ovat jatkuvasti lyhyempiä kuin 21 päivää tai pidempiä kuin 45 päivää, tai jos kuukautiset puuttuvat kokonaan. Nämä ovat vakiintuneita lääketieteellisiä ohjeita, ja varhainen konsultaatio voi tunnistaa hoidettavissa olevia syitä. Ovulaatiolaskuri on hyödyllinen lähtökohta — gynekologi on oikea seuraava askel, kun kaava herättää kysymyksiä.
Vinkit
Seuraa vähintään 3 kiertoa
Käytä kolmen tai kuuden viimeisimmän kiertosi keskimääräistä pituutta yhden kuukauden sijaan — yksi epätavallinen kierto voi vääristää ennustetta huomattavasti.
Vahvista LH-testiliuskoilla
Aloita testaus muutama päivä ennen ennustettua ovulaatiopäivää. LH-piikki ilmestyy 24–36 tuntia ennen ovulaatiota ja paikantaa sen paljon tarkemmin kuin mikään kalenteri.
Tarkkaile kohdunkaulan limaa
Kirkas, venyvä, munanvalkuaisen kaltainen lima viestii huipputason hedelmällisyydestä. Se on ilmainen, reaaliaikainen indikaattori, joka täydentää laskettua ikkunaa.
Älä testaa raskautta liian aikaisin
Odota kuukautisten laskettuun päivään asti. Aikaisemmat testit antavat usein virheellisiä negatiivisia tuloksia, koska hCG ei ole vielä noussut havaittavalle tasolle.
Tiedä, milloin hakeutua lääkäriin
Kierrot, jotka ovat lyhyempiä kuin 21 päivää, pidempiä kuin 45 päivää, hyvin epäsäännöllisiä, tai 12 kuukauden tulokseton yrittäminen (6 kuukautta, jos olet yli 35-vuotias), edellyttävät gynekologin konsultaatiota.
Kalenterimenetelmä antaa kohtuullisen arvion säännöllisille kierroille, mutta jopa terveillä naisilla todellinen ovulaatiopäivä voi vaihdella useilla päivillä kierrosta toiseen. Tutkimukset osoittavat, että ovulaatio osuu lasketun hedelmällisen ikkunan sisään vain osassa kierroista. Tarkkuuden parantamiseksi yhdistä laskuri ovulaatiotestiliuskoihin (LH-testit), perusruumiinlämmön seurantaan tai kohdunkaulan liman tarkkailuun.
Jos kiertopituutesi vaihtelee yli 7–9 päivää kuukaudesta toiseen, kalenteripohjaiset ennusteet muuttuvat epäluotettaviksi, koska ovulaatiota ei voida sitoa johdonmukaiseen päivään. Käytä siinä tapauksessa keskimääräistä kiertopituuttasi vain suuntaa antavana ohjeena, ja luota LH-ovulaatiotesteihin tai ultraäänellä tehtävään follikkeliseurantaan luotettavamman ajoituksen saamiseksi. Jatkuvasta epäsäännöllisyydestä kannattaa myös keskustella gynekologin kanssa.
Luteaalivaihe on ovulaation ja seuraavien kuukautisten välinen jakso. Se on kierron vakain osa, kestäen noin 12–16 päivää, ja 14 päivää on tyypillinen keskiarvo. Koska ovulaatiota edeltävä vaihe vaihtelee paljon enemmän kuin sen jälkeinen vaihe, laskuri arvioi ovulaation laskemalla 14 päivää taaksepäin odotetusta seuraavasta kuukautisesta sen sijaan, että laskisi kiinteän määrän päiviä eteenpäin edellisistä.
Luotettavin ajankohta on odotettujen seuraavien kuukautisten ensimmäisenä päivänä tai sen jälkeen — päivämäärä, jonka laskuri näyttää. Kiinnittyminen tapahtuu yleensä 6–10 päivää ovulaation jälkeen, ja raskaushormoni hCG:n nouseminen havaittavalle tasolle vie vielä muutaman päivän. Aikaisempi testaus tuottaa usein virheellisiä negatiivisia tuloksia; jos testaat aikaisin ja tulos on negatiivinen, toista testi kuukautisten jäätyä tulematta.
Noin kuusi päivää: viisi päivää ennen ovulaatiota sekä itse ovulaatiopäivä. Siittiöt voivat säilyä elinkelpoisina lisääntymiselimistössä jopa viisi päivää, kun taas munasolu on hedelmöityskykyinen vain noin 12–24 tuntia vapautumisensa jälkeen. Kahta päivää välittömästi ennen ovulaatiota pidetään hedelmällisimpinä, joten raskautta suunnittelevia pariskuntia neuvotaan yleensä keskittymään juuri siihen ikkunan osaan.
Ei. Kalenteripohjaiset laskelmat eivät ole luotettava ehkäisymuoto. Ovulaatio voi siirtyä odottamatta stressin, sairauden, matkustamisen tai luonnollisen kiertovaihtelun vuoksi, ja siittiöt säilyvät elinkelpoisina päiviä — joten hedelmöittyminen on mahdollista myös lasketun ikkunan ulkopuolella. Jos haluat välttää raskautta, keskustele lääkärin kanssa näyttöön perustuvista ehkäisymenetelmistä.