Hitung berat badan ideal menggunakan 4 formula berbasis bukti (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Temukan rentang berat badan sehat untuk tinggi dan jenis kelamin Anda.
68.7 – 72 kg
Rentang Berat Badan Ideal
Terakhir diperbarui:
Berat Badan Ideal
Berat Badan Ideal (IBW) adalah perkiraan kisaran berat badan yang dikaitkan dengan hasil kesehatan yang baik untuk tinggi badan dan jenis kelamin tertentu. Berbeda dengan BMI, rumus IBW memperkirakan berat badan dimana tubuh dapat berfungsi secara optimal dan data klinis menunjukkan penurunan risiko penyakit kronis. Rumus ini banyak digunakan dalam pengobatan untuk menghitung dosis obat, pengaturan ventilator, dan kebutuhan nutrisi.
Kalkulator ini menerapkan empat rumus berbasis bukti: Devine (1974) — yang paling banyak dikutip dalam praktik klinis; Robinson (1983) — digunakan dalam protokol nutrisi Amerika Utara; Miller (1983) — cenderung menghasilkan perkiraan terendah; Hamwi (1964) — cenderung menghasilkan perkiraan tertinggi.
Empat Rumus
Devine (1974) — 50 kg (pria) atau 45,5 kg (wanita) + 2,3 / 2,2 kg per inci di atas 5 kaki. Standar global untuk penghitungan dosis obat dan ventilasi mekanis.
Robinson (1983) — berat dasar 52 kg untuk pria, kenaikan per inci lebih rendah. Umum dalam nutrisi klinis. Miller (1983) — dasar 56,2 kg, kenaikan per inci terkecil, perkiraan terendah. Hamwi (1964) — dasar 48 kg + 2,7 kg/inci, perkiraan tertinggi di antara keempatnya.
BMI vs IBW
Kisaran BMI yang sehat (18,5–24,9) diterjemahkan langsung menjadi kisaran berat badan untuk tinggi badan tertentu. Untuk pria dengan tinggi 175 cm, ini setara dengan sekitar 57–76 kg. Formula IBW biasanya berada dalam kisaran ini, meskipun mungkin berbeda beberapa kilogram.
Perbedaan utama: Rumus IBW diambil dari data aktuaria dan klinis serta mempertimbangkan jenis kelamin secara eksplisit. BMI murni matematis dan tidak memperhitungkan jenis kelamin. Dalam pengaturan klinis, IBW lebih disukai untuk pemberian dosis obat; BMI untuk pemeriksaan kesehatan tingkat populasi.
Fakta Penting
Massa otot
Atlet sering kali melebihi berat badan berlebih (BBB) namun memiliki lemak tubuh yang rendah — formula tersebut tidak memperhitungkan komposisi tubuh.
Usia
Orang dewasa yang lebih tua mungkin memiliki berat badan optimal yang berbeda karena perubahan massa otot dan kepadatan tulang.
Tingginya di bawah 5 kaki
Keempat formula tersebut telah divalidasi untuk orang dewasa dengan tinggi badan di atas 152,4 cm dan mungkin tidak dapat diandalkan untuk individu yang lebih pendek.
Variasi individu
Kesehatan dipengaruhi oleh genetika, gaya hidup, dan tingkat kebugaran — bukan hanya berat badan.
toleransi 10%.
Kebanyakan dokter menganggap berat badan dalam 10% dari IBW dapat diterima secara klinis.
Gunakan sebagai titik awal
IBW adalah rentang referensi statistik — titik awal percakapan dengan dokter, bukan target pribadi yang ketat.
Tidak ada satu formula yang secara universal 'paling akurat' — masing-masing dikembangkan untuk konteks klinis tertentu. Formula Devine paling banyak digunakan dalam pengobatan untuk dosis obat. Untuk perkiraan umum, rata-rata dari keempat formula (ditampilkan sebagai Rentang Berat Badan Ideal) adalah pendekatan yang paling seimbang.
Berada di atas berat badan ideal tidak secara otomatis berarti kesehatan yang buruk. Massa otot, kerangka tubuh, usia, dan etnis semuanya mempengaruhi berat badan optimal. Dokter biasanya mempertimbangkan berat badan dalam 10–20% dari ideal sebagai dapat diterima. Fokus pada komposisi tubuh dan penanda kesehatan daripada mencapai angka yang tepat.
Tidak — keempat formula (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) hanya divalidasi untuk orang dewasa. Untuk anak-anak dan remaja, gunakan grafik pertumbuhan spesifik usia dan jenis kelamin dari dokter anak atau pedoman kesehatan nasional Anda.
Keduanya tumpang tindih tetapi tidak identik. Rentang BMI sehat (18,5–24,9) memberikan rentang berat badan yang lebih luas berdasarkan tinggi badan semata, sementara formula berat badan ideal juga memperhitungkan jenis kelamin dan diturunkan dari data hasil klinis. Formula berat badan ideal biasanya berada dalam rentang BMI-sehat tetapi dapat berbeda 2–5 kg.
Berat badan ideal digunakan untuk menghitung dosis obat (khususnya untuk obat yang tidak terdistribusi ke jaringan lemak), untuk mengatur volume tidal ventilator pada pasien ICU, dan untuk memperkirakan kebutuhan nutrisi. Menggunakan berat badan aktual untuk kalkulasi ini pada pasien kelebihan berat badan dapat menyebabkan overdosis.